2018-06-25 ★★熱中症予防・対策★★ 保護者へのお願い事項 #サッカー ==熱中症予防・対策について== 今年も暑い夏の季節が始まります。十分にご注意されて練習・試合参加をお願いします。1、クラブとしては、数年前から暑い夏では経口補水液のOS1をお勧めしています熱中症や熱疲労等の時にまず対策として飲ませるものです。予防として試合前・後等に飲むのは特に問題ないようです。また、現在いろんな経口補水液がでています、準備を宜しくお願いします。2、毎年この時期に監督から帽子の着用をお願いしています。 試合以外、練習の際に心掛けて頂くと熱中症予防になります。3、朝食・昼食を抜いての練習・試合参加は絶対にやめてください。 かなり熱中症のリクスを伴います。・・・十分な睡眠も大切です!4、練習・試合の飲み物は水やお茶でなく、スポーツドリンクで、お茶等は利尿作用があり適しません。(昼食時程度)・・・塩分も大切です!5、身体を冷やすグッズ等も携帯してほしいと思います(保冷剤・冷やすタオル等)※練習の時もお願いします。スポーツゼリー等でもよいと思います。お手数をおかけしますが宜しくお願いします。